Lúc đang đói, bạn không nên ăn cà chua hay salad có nhiều cà chua. Các loại cam quýt, hồng, chuối cũng chỉ nên ăn khi đã lưng lửng bụng.
Thường xuyên ăn hoa quả sẽ rất tốt cho cơ thể; nhiều người trong chúng ta hay có thói quen ăn tạm hoa quả trong lúc bụng đói.
Tuy nhiên, có một số loại hoa quả được khuyến cáo là không nên ăn khi dạ dày đang cồn cào; vì chúng có thể sẽ mang lại những tác động không tốt cho sức khỏe.
Hãy cùng Namidewa điểm qua danh sách:
8 Loại Hoa Quả Không Nên Ăn Lúc Đói
1. Cà Chua
Loại quả này chứa một lượng lớn tinh dầu và những chất gây phản ứng khi gặp acid trong thành ruột, gây kết tủa.
Những chất kết tủa ấy ở dạng cứng chặn lại cửa ra của dạ dày; làm tăng áp lực khiến bạn cảm thấy chướng và đau dạ dày.
2. Táo Đen
Loại quả này chứa một lượng nhựa và acid khá lớn, rất dễ kết hợp với acid trong dạ dày gây kết tủa.
Đặc biệt, không nên ăn trước khi đi ngủ, nhất là những người mắc bệnh dạ dày mãn tính.
3. Chuối
Trong chuối chứa một hàm lượng magiê rất lớn, nếu ăn nhiều vào lúc đói sẽ khiến cho hàm lượng chất này trong máu tăng cao.
Từ đó, gây mất cân bằng giữa magiê và phospho, gây ức chế lên hệ tim, không có lợi cho sức khoẻ.
4. Quả Vải
Vải chứa một lượng đường rất lớn; nếu ăn khi đói sẽ tạo nên chất kết dính trong dạ dày, dẫn đến chướng, đau dạ dày.
Đặc biệt, lúc đói nếu quá nhiều vải tươi có thể sẽ gây hôn mê.
5. Sơn Trà
Đây vốn là loại quả chua có tác dụng thông khí. Nhưng nếu ăn nó vào lúc đói thì chẳng những không có tác dụng này; mà còn làm tăng thêm cảm giác đói. Lâu dài sẽ khiến các bệnh dạ dày ngày càng nặng hơn.
6. Trái Cây Họ Cam, Quýt
Những loại trái cây này chứa lượng lớn đường và acid hữu cơ; nếu ăn lúc đói sẽ kích thích tạo nên một màng dính trong dạ dày. Từ đó, làm tăng tiết acid khiến bạn khó chịu.
7. Quả Dứa
Khi ăn loại hoa quả này cũng cần lưu ý: nếu ăn trước bữa ăn cũng sẽ rất dễ gây tổn thương cho thành ruột.
8. Quả Hồng
Khi đói, trong dạ dày chứa rất nhiều acid, chúng sẽ kết hợp với nhựa hồng, dầu hồng và những chất dễ hoà tan khác gây phản ứng kết tủa.
Khi đó bạn sẽ có triệu trứng như: đau tức ngực, đau bụng, buồn nôn, chướng bụng; thậm chí là bục dạ dày, xuất huyết dạ dày.
