Top 27+ Cách Giảm Stress Hiệu Quả Dễ Dàng Áp Dụng, Cách Giảm Căng Thẳng Ngay Lập Tức! Căng thẳng và lo lắng là tình trạng rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Thực tế, khoảng 70% người trưởng thành thường xuyên cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Cuộc sống bận rộn thường […]
Chủ Đề: TRÍ NÃO
12
Th12
Th12
Dưới đây là 6 loại thực phẩm gây trầm cảm mà bạn nên hạn chế tối đa nhất có thể. Vì những tác động không tốt đến sức khỏe; cũng như ảnh hưởng đến tâm trạng. 1. Chất Béo Bão Hòa Gây Trầm Cảm Chất béo bão hòa (chất béo no) được biết đến là […]
21
Th6
Th6
Điểm Mặt 10 Thói Quen Gây Teo Não và Khiến Bạn Ngày Càng “Ngu Người” Như các bộ phận khác của cơ thể, não bộ của chúng ta cũng sẽ bị lão hóa dần theo thời gian. Não bộ của chúng ta sẽ dần dần mất đi các tế bào nơron thần kinh hoặc các […]
08
Th12
Th12
Điểm mặt những thói quen tốt trước khi ngủ và những thói quen không tốt! Thói quen sống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta. Đặc biệt là giấc ngủ; việc ngủ ngon và sâu giấc suốt đêm sẽ giúp cơ thể phục hồi năng lượng; […]