Quả Sung Chữa Bệnh Gì? Tác Dụng Chữa Bệnh Từ Quả Sung!
Hầu hết chúng ta vẫn chỉ biết đến sung như một loại trái cây dân dã; mà không biết nhiều về công dụng chữa bệnh của nó.
Chính vì vậy, nhân dịp ngày đẹp trời hôm nay; hãy cùng Namidewa khám phá những công dụng và lợi ích bất ngờ từ quả sung dưới đây nhé.
1. Quả Sung Chữa Trị Táo Bón
♥ Nếu đang bị táo bón thì: bạn có thể dùng 10 quả sung tươi chia nửa, một đoạn ruột già heo rửa sạch, hầm kỹ cho nhừ. Sau đó, thêm gia vị vừa ăn, dùng để ăn trong ngày.
♥ Còn một cách khác đơn giản và nhanh gọn hơn là: ăn 3 – 5 quả sung chín mỗi ngày cũng sẽ đem lại hiệu quả khá tốt.
2. Giảm Cân An Toàn
♥ Lượng chất xơ có nhiều trong quả sung sẽ giúp bạn giảm cân an toàn.
♥ Đây cũng là loại quả thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích dùng cho những người béo phì.
3. Tăng Cường Và Phát Triển Xương, Chữa Viêm Khớp
♥ Sung rất dồi dào canxi. Vi khoáng thiết yếu này sẽ giúp củng cố hệ xương phát triển.
♥ Dùng 2 – 3 quả sung tươi rửa sạch, cắt nhỏ, tráng với trứng gà ăn. Hoặc lấy quả sung tươi hầm với thịt heo nạc để ăn.
4. Cải Thiện Thị Lực
♥ Nếu như mắt bạn thường xuyên mệt mỏi và thị lực giảm sút; hãy thường xuyên ăn quả sung để tránh tình trạng này nhé.
5. Giảm Đau Họng
♥ Bên trong quả sung có chứa nhiều chất nhầy, giúp ngăn ngừa bệnh viêm họng.
♥ Bạn có thể lấy sung tươi gọt vỏ, thái nhỏ, sắc lấy nước uống; nếu muốn cho thêm đường phèn, nhỏ lửa cho cô thành dạng cao, ngậm hằng ngày.
6. Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư Vú
♥ Những chất xơ có trong quả sung sẽ có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú cho các chị em.
7. Phòng Chống Tiểu Đường
♥ Sung và lá sung rất giàu kali. Kali giúp kiểm soát lượng đường huyết và có công năng phòng chống bệnh tiểu đường.
8. Hạ Cholesterol
♥ Những quả sung có chứa Pectin – là một chất xơ hòa tan. Khi chất xơ này đi qua hệ tiêu hóa, nó sẽ giúp hạ cholesterol bên trong máu.
9. Phòng Chống Tăng Huyết Áp
♥ Quá nhiều natri cao, là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp cho cơ thể.
♥ Bên trong quả sung lại có nhiều khoáng kali nhưng ít natri. Chính vì vậy, em này sẽ giúp phòng tránh tăng huyết áp.
10. Ngăn Ngừa Bệnh Tim Mạch Vành
♥ Trong quả sung khô có chứa chất phenol, Omega-3 và Omega-6. Đây là những acid béo hữu ích trong việc làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành.
Lời Kết
— Với những lợi ích trong việc phòng bệnh và chữa bệnh của quả sung như trình bày ở trên; hi vọng các bạn đã phần nào có thêm nhiều gợi ý cho thực đơn mỗi ngày.
— Namidewa chúc bạn và gia đình ngày càng sung túc và có sức khỏe ngày một sung mãn nhé!
